Фитнес

4 Важных Причины По Которым Нужно Начать Тренироваться

4 причины почему нужно тренироваться

Речь идет о том, что как бы Вам не хотелось, но нужно начать тренироваться, и тут по правде неважно как тренироваться – ходить в зал, или плавание, бокс или балет главное начать и чтобы Вам это реально понравилось.

Этому есть несколько причин, которые очень важны именно для Вас, вашего здоровья, закалки, да и подготовки в целом.

4 Основные причины начать заниматься собой

Не буду тянуть, но надеюсь что Вы словите мою мысль зачем собственно нужно начать уже сегодня.

Спорт улучшает здоровье

На самом деле, под здоровьем все подумают, что станут крепче и сильнее, но думаю не каждый, до конца понимает, в каком смысле улучшится здоровье. Тут причин куда больше, потому как тренированный человек лучше спит, лучше питается, имеет более приятную кожу.

Если взять, к примеру, человека, который в своей жизни ничем не занимался и сравнить его с тем, кто делает ну хоть что-то, то можно заметить большую разницу в выносливости, силе, да и в самом самочувствии.

Можно конечно делить тему здоровья на множество пунктов, но суть остается одна, укрепляя здоровье, Вы проще будете переносить болезни и лучше начнете себя чувствовать.

Улучшенная физическая форма

Представьте, если однажды ваш близкий друг предложит Вам взобраться на высокую гору – не Эверест, но куда-то, где придется попотеть. В один момент не подумав, можно согласиться, не зная на самом деле, с чем же Вы столкнётесь.
И все-таки Вы согласитесь?
Тут два варианта, если Вы не готовы то, скорее всего, откажитесь, либо согласитесь, но пройдя первый километр, возможно два, Вы почувствуете насколько сложно организму ведь он реально неготовый к подобному стрессу.

Тренировки важны не только для здоровья но и для мозга

Возможно, пример неудачный, но суть, думаю ясна. Если же не выносливость, то красивые мышцы Вам гарантированы, практически любой парень желает видеть в зеркале звезду бодибилдинга, а девушки пусть многие из них отрицают это, любят когда парень имеет красивые мышцы.

Хочется сказать, что изнурительные тренировки с целью «большего эффекта», это плохая идея, нужно тренироваться так, чтобы Ваш организм мог восстановиться.

Если же игнорировать собственный организм, то рано или поздно это может сказаться если не психологически, то физически Вы будете слабы. Старайтесь подходить ко всему, что Вы делаете с головой.

Вместе с телом тренируется и тип мышления

Основная идея в том, что когда Вы тренируетесь, на самом деле, то тренируется не только тело, но и Ваше мышление, заставляя делить все на повторы, подходы, и доделывать все задуманное до конца, а идеи, как и сами тренировки нужно записывать в личный дневник.

Дело в том, что деля все на подходы, Вы готовите свой мозг, в первую очередь, задавая начальную точку и конечную, где Вы должны сделать упражнение, с определенным количеством повторов.

Проще говоря – задав цель, Вы идете к ней, вот и все. Именно это позволит Вам быть первым в бизнесе, да и жизненной позиции можно преуспеть таким методом. Так же возможно, однажды Вы придете к мысли – если бы Вы сидели и ничего не делали, то ничего бы не добились, поэтому если появляется мысль что-то делать, то делайте, а не мечтайте, и хотите, ведь хотеть и мечтать можно годами.

Обратите внимание, что не в каждом виде спорта имеется понятие подходов и повторов. Но цель делать до тех пор пока не получится остается в основе.

Образ жизни

Тут Вы рано или поздно придете к мысли, что Ваш стиль жизни изменился. И не только потому, что Вы станете больше кушать, или крепче спать, даже не потому, что Вы начнёте совершенно иначе мыслить, хотя и это сыграет очень большую роль.

Тут больше будет фигурировать тот факт, что Вы не сможете сидеть без дела. Время идет, и пустая трата времени на «существование» заставит Вас чувствовать нехватку чего-то более важного, недовольство собственным бездействием.

Красивое тело, крепкий организм и веселое настроение

Все это, позволит Вам поддерживать хорошее настроение, добавиться поставленных целей, идти до конца, преодолевать практически любые преграды как физические, так и психологические.

К примеру, пауэрлифтинге существует такое мнение, что можно быть готовым физически, но психологически бояться веса, который предстоит осилить. Это мнение имеет смысл жить, так как если Вы боитесь зарабатывать, выдвигать свои условия, вести свою игру, то будете играть в игру по чужим правилам, что есть большой ошибкой.

Оцените, пожалуйста, статью, я старался:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Понравилось? Сохраните чтобы непотерять:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *